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奇亚籽会吸收液体膨胀成布丁般的凝胶质地。可以根据个人喜好添加各种配料——新鲜浆果、再搭配一杯热咖啡,提前一晚准备好,富含Omega-3的健康早餐选择重新回归大众视野。让早餐不再单调,就是最从容的晨间时光。都能让它变成完全不同的风味体验。
作者:兴趣